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    Actualité bien-être

    A présent, il vous est facile de trouver la base nutritionnelle qui vous convient, selon votre sexe et votre âge.

    Vous trouverez tous les produits dont vous avez besoin pour vous aider à trouver le bien-être optimal à partir des produits que vous aurez sélectionnés.

    Indice de Masse Corporelle 
    Qu'est-ce que l'IMC ?
    Imprimez la fiche : 'Indice de Masse Corporelle'

    Qu'est-ce que l'IMC ? Depuis le début des années 80, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise l’utilisation de l’Indice de Masse Corporelle (IMC) comme outil de référence pour déterminer si une personne est en déficit pondéral, a un poids de forme, est en surpoids ou bien obèse.

    Tenez compte du fait que la silhouette, la rétention d’eau, l’origine ethnique, l’âge et la densité osseuse et musculaire peuvent influencer l’IMC d’une personne. Un culturiste en pleine forme peut par exemple afficher un IMC supérieur à 30 (catégorie des obèses) en raison de sa masse musculaire !

    Servez-vous du tableau de droite pour repérer votre ’Indice de Masse Corporelle, ou calculez le manuellement comme suit :

    1. Mesurez la taille en mètres et multipliez le chiffre par lui-même.
    2. Notez le poids en kilogrammes puis divisez-le par la taille.

    Exemple : Paul mesure 1,65m et pèse 89kg
    1. 1,65 x 1,65 = 2,72
    2. L’IMC serait de 89 divisé par 2,72 = 32,72
    Ce résultat indique que Paul se trouve dans la catégorie de l’obésité modérée et qui pourrait donc être intéressé par les bienfaits du programme ShapeWorks®.



    IMC STATUT PONDERAL

  • IMC inférieur à 18,9 Maigreur

  • IMC entre 19 et 24,9 Poids souhaitable

  • IMC entre 25 et 29,9 Surpoids

  • IMC entre 30 et 34,9 Obésité modérée*

  • IMC entre 35 et 39,9 Obésité sévère*

  • IMC supérieur à 40 Obésité massive*
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