Boutique de régime, pour mincir rapidement avec le régime protéiné
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La fin du calvaire !
Sports violents, mauvaises positions, prise de poids... La vie quotidienne met nos tissus articulaires à rude épreuves.
| Les Articulations : Comment ça marche ? | Economiser ses articulations |
| Je porte malin | Je m'assois correctement |
| Je garde mon dos au chaud | Détendre ma colonne |
| Je me muscle |
Enfants, sacs, courses... Si la charge est lourde, évitez de la porter à bout de bras mais contre vous en contractant le ventre avant de la soulever et en pliant le genoux pour l'attrapper.
Pensez aussi à répartir les poids !
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