Boutique de régime, pour mincir rapidement avec le régime protéiné
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La fin du calvaire !
Sports violents, mauvaises positions, prise de poids... La vie quotidienne met nos tissus articulaires à rude épreuves.
| Les Articulations : Comment ça marche ? | Economiser ses articulations |
| Je porte malin | Je m'assois correctement |
| Je garde mon dos au chaud | Détendre ma colonne |
| Je me muscle |
Mieux vaut savoir les faire fonctionner pour éviter qu'elles ne forcent.
Mais bouger prudemment ne signifie surtout pas ne rien faire ! Au contraire, en dehors des périodes de crise douloureuse, faire régulièrement des excercices d'assouplissement et de renforcement de ses muscles évite l'enraidissement des articulations.
Pensez également aux compléments alimentaires spécifiques qui assouplissent les articulations et améliorent votre confort.
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