La fin du calvaire !
Sports violents, mauvaises positions, prise de poids... La vie quotidienne met nos tissus articulaires à rude épreuves.
| Les Articulations : Comment ça marche ? | Economiser ses articulations |
| Je porte malin | Je m'assois correctement |
| Je garde mon dos au chaud | Détendre ma colonne |
| Je me muscle |
Après une grosse journée, vous en avez plein le dos ?
Pour éviter les blocages, optez pour une pause d'une demi-heure allongée jambes repliées et bas du dos bien relâché...
Ça change tout !