Boutique de régime, pour mincir rapidement avec le régime protéiné
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Déclenché par une situation inattendue, cette tension négative peut provoquer différents maux.
Agissez pour les éviter.
| Du bon au mauvais stress | Les signaux d'alarme |
| Essayez de prendre du recul | Changez d'univers |
| Faites-vous plaisir |
Le stress est le résultat d'un "choc" qui nous oblige à faire face.
Ce stimulus va déclencher des réactions physiologiques : le rythme cardiaque s'accèle, le tonus musculaire et le taux de sucre dans le sang chutent.
Lorsqu'il s'agit de "bon" stress, cette excitation nous pousse à nous surpasser mais, si cette tension perdure, elle déclenche des effets indésirables... Irritabilité, migraine, douleurs d'estomac, mal de dos, insomnie ou perte d'appétit.
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