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Vaincre le Stress!

Déclenché par une situation inattendue, cette tension négative peut provoquer différents maux.
Agissez pour les éviter.

Les signaux d'alarme

Apprenez à reconnaître vos propres signaux d'alarme pour ne pas vous laisser enfermer dans cette logique perverse.
La sophrologie est une méthode qui apporte une profonde relaxation. Elle fait appel à des images apaisantes. Le cerveau et le corps mémorisent ces états de bien-être pour pouvoir les faire resurgir au moment voulu et dissiper l'anxiété.

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